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「糖質オフ!」健康法 主食を抜けば生活習慣病は防げる!
 
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「糖質オフ!」健康法 主食を抜けば生活習慣病は防げる!

通常価格 ¥540(税込)
ぷららポイント 5PT
作者 江部康二
出版社 PHP研究所
電子版発売日 2012/12/21
ジャンル ビジネス・実用等 > 実用・ホビー・暮らし・健康

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「糖質オフ!」健康法 主食を抜けば生活習慣病は防げる!の商品説明:

病気の元凶は、お米やパンなどの「糖質」だった!本書では、糖質制限食による糖尿病治療の第一人者が、誰でも簡単にできて即効果があがる魔法の健康法を大公開。著者が理事長を務める京都の高雄病院で、効果が実証されてきた食事療法を一挙紹介します。「いっぱい食べて運動しなくても体脂肪は減る!」「血管ダメージを軽減し、血液がサラサラになる!」「寝つきがよくなり、安眠できて、目覚めも爽快!」「マヨネーズやバターも気にせず使ってヨシ」「ウィスキーや焼酎なら気兼ねなく飲める!」など、糖質制限食の理論、活用法から外食術、小ワザまで、幅広く解説。糖質の多いNG食品を控えて生活習慣病を防ぐ、具体的なノウハウが満載です。糖質オフの生活をはじめるだけで、あなたのからだはミルミル若返る! 美味しく食べて健康になりたい人、必読の1冊。

レーベル名 PHP文庫
掲載誌名
紙の本発売日 2012/12/03
ページ数: P224
ISBN番号 9784569679266
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