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仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか

通常価格 ¥454(税込)
ぷららポイント 4PT
作者 山本ケイイチ
出版社 幻冬舎
電子版発売日 2012/11/30
ジャンル 小説・文芸 > 文芸小説

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仕事ができる人はなぜ筋トレをするのかの商品説明:

いま体を鍛えるビジネスマンが急増中。経営者や金融マン、クリエイターなど、常に成果を求められる人ほど、トレーニングに時間とお金を投資している。筋肉を鍛え維持することは、もはや英語やITにも匹敵するビジネススキルなのだ。本書では「直感力・集中力が高まる」「精神がタフになる」など、筋トレがメンタル面に大きな変化をもたらすメカニズムを解説。続けるための工夫、効果を高める食事・睡眠、ジムの活用法など、独自のノウハウも満載した画期的トレーニング論。

レーベル名 幻冬舎新書
掲載誌名
紙の本発売日 2008/05/28
ページ数:  
ISBN番号 9784344980860
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