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トレーニングをする前に読む本 最新スポーツ生理学と効率的カラダづくり
 
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トレーニングをする前に読む本 最新スポーツ生理学と効率的カラダづくり

通常価格 ¥648(税込)
ぷららポイント 6PT
作者 石井直方
出版社 講談社
電子版発売日 2012/11/09
ジャンル ビジネス・実用等 > 実用・ホビー・暮らし・健康

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トレーニングをする前に読む本 最新スポーツ生理学と効率的カラダづくりの商品説明:

いままで、思うようなトレーニング効果が得られなかった、ダイエットに失敗し続けた、筋肉や筋を傷めた等々、失敗続きのエクササイズ&トレーニング人生を激変させる「考え方」と「方法」の数々。実際にトレーニングを始める前に「これだけは知っておきたい」身体生理と運動のメカニズム。「スロトレ」の石井直方教授のトレーニング理論&実践法の決定版が文庫になって登場です!

レーベル名 講談社+α文庫
掲載誌名
紙の本発売日 2012/02/20
ページ数: P288
ISBN番号 9784062814614
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