腰痛はアタマで治す
 
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腰痛はアタマで治す

通常価格 ¥680(税込)
通常ポイント 6PT
作者 伊藤和麿
出版社 集英社
電子版発売日 2015/11/05
ジャンル 書籍 > 医学

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腰痛はアタマで治すの商品説明:

人はなぜ腰痛になるのか。腰痛はなぜ再発するのか。その答えは日常の「姿勢」や「動作」にある。トイレに行く以外は、長時間パソコンにかじり付いたままという人も多いのではないだろうか。だが、身体の仕組みや重力との関係を頭で理解して、腰に負担をかけない姿勢や動作を実践すれば、腰痛は予防・改善できる。椎間板ヘルニアや坐骨神経痛などと診断された人も諦めてはいけない。姿勢矯正のプロが「腰痛のメカニズム」をわかりやすく説明し、頑張らずに腰痛を改善するメソッドを紹介する。【目次】はじめに/第1章 なぜ病院で腰痛が治らないのか/第2章 腰痛のしくみ/第3章 「トリガーポイント」と腰痛/第4章 正しい姿勢の人はいない/第5章 壊れない腰のつくり方/第6章 腰痛防止――体に優しい作業環境づくり/第7章 腰を守る日常動作/補章 腰痛にならないためのゴルフ講座/おわりに

SNS:
レーベル名 集英社新書
掲載誌名
紙の本発売日 2010/08/17
ページ数: P224
ISBN番号 9784087205534
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