「プチ依存」と上手にくらす本
 
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「プチ依存」と上手にくらす本

通常価格 ¥500(税込)
通常ポイント 5PT
作者 保坂隆
出版社 PHP研究所
電子版発売日 2012/11/03
ジャンル 書籍 > 心理

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「プチ依存」と上手にくらす本の商品説明:

携帯電話を忘れて外出すると不安で落ち着かない。着信履歴やメールのチェックは、たいてい数分おき。「自分へのごほうび」を買いすぎては自己嫌悪。朝観たテレビの占い結果が悪いと一日中ブルー。イヤなことはお酒を飲んで忘れたつもりになる――こんなふうに、心のバランスの黄信号が点滅している人が増えています。ケータイ、パソコン、買い物、恋愛、ダイエット、タバコにお酒……「最近ちょっとやりすぎかも」と思ったら、本書を開いてみてください。自分の「依存度」をセルフチェックして、心身の健康をコントロールするためのヒントが満載です。ストレスフルな現代人にとって、「何か」に上手に頼って、疲れを癒したり元気をキープ――プチ依存――するのも賢いやり方。毎日をもっと気楽に過ごすための具体的方法を提案します。

SNS:
レーベル名 PHP文庫
掲載誌名
紙の本発売日 2005/08/17
ページ数: P256
ISBN番号 9784569663975
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