「プチ疲労」のとり方、いやし方

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作品内容

朝起きてから夜寝るまでに、「疲れ」は何とかたまるもの。ガマンしすぎはストレスのもと、その日のうちにケアしましょ！　アロマセラピーなどを取り入れた治療で女性に人気の友季子先生が、通勤や仕事の合間、寝る前などにできる元気回復法を紹介。グッタリの原因、ヤル気の出る食事や笑顔がもどる快眠のコツから、お手軽ストレッチ＆即効ツボ押しまでがよくわかる！ + 続きを読む

作品情報

出版社	PHP研究所
ジャンル	ビジネス・実用等 > ビジネス・経済・IT
掲載雑誌
レーベル名
シリーズ
電子版発売日	2012/11/03
紙の本発売日	2004/06/18 ( 2000年代 )
ページ数：	P256
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