決定版　快適ウォーキング

価格	：	649 円（税込）
獲得dポイント	：	5 PT

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作品内容

年齢・性別・体力に関係なく誰にでも手軽にできるウォーキング。しかし、ただ歩けばよいというわけではない。生活習慣病の予防やストレス解消、脚力・持久力のアップなど目的によって歩き方は違ってくる。体調や生活に合った歩き方から栄養・水分の補給の仕方、シューズの選び方など、この一冊であなたのウォーキングは完璧になる。 + 続きを読む

作品情報

出版社	岩波書店
ジャンル	ビジネス・実用等 > 実用・ホビー・暮らし・健康
掲載雑誌
レーベル名	岩波アクティブ新書
シリーズ
電子版発売日	2012/10/19
紙の本発売日	2004/05/07 ( 2000年代 )
ページ数：	P200
対応端末