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精神科医が考えた！ うつも消える！ 心を強くする食事術　一覧

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  1. 精神科医が考えた　忙しすぎる人のための「開き直り」の片づけ術 精神科医が考えた　忙しすぎる人のための「開き直り」の片づけ術
    奥田弘美
    光文社
    ビジネス・実用等 > 実用・ホビー・暮らし・健康
    1,100円（税込）

    作品内容

    「時間的にも体力的にも精神的にもエネルギーを目いっぱい使って日々忙しく生きている人」「生活するために種々雑多な多量の物を、自分または同居人が必要とする人」――そんな多忙・多物族のために、精神科医...
  2. 薬を使わない精神科医の「うつ」が消えるノート 薬を使わない精神科医の「うつ」が消えるノート
    宮島賢也
    青春出版社
    ビジネス・実用等 > 実用・ホビー・暮らし・健康
    1,386円（税込）

    作品内容

    自分の思いを紙に「書く」ことで、うつはよくなっていく！　うつになる人は、うつになりやすい考え方を持っています。それは、薬を飲んでも変えられません。自身も７年うつに苦しんだ経験から「薬を使わない精...