ゾーンの入り方

価格	：	737 円（税込）
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作品内容

大事な舞台やプレゼンテーションで結果を出すための集中力はどうすれば身に付くのか？　集中状態である「ゾーン」とは何か？　つねに自己と記録に向き合い、男子ハンマー投げ選手として活躍した著者が、良質な集中状態とはどんなものなのかを語り、集中するための方法論と哲学を満を持して公開する。アテネ・オリンピックでは金メダル、ロンドン・オリンピックでは銅メダルを獲得するなど、多くの大会で好成績を残し、2016年に引退後は学者、指導者として活躍する著者が今だからこそ語る、スポーツや仕事、人生にも役立つ究極の集中法をまとめた一冊。　【目次】はじめに/第一章　究極の集中力をつける/第二章　ゾーンに入る/第三章　限界の超え方/第四章　ゴールへのアプローチを最適化する/第五章　「自然体」が一番強い/第六章　体を整える/おわりに + 続きを読む

作品情報

出版社	集英社
ジャンル	ビジネス・実用等 > ビジネス・経済・IT
掲載雑誌
レーベル名	集英社新書
シリーズ
電子版発売日	2017/11/17
紙の本発売日	2017/10/22 ( 2010年代 )
ページ数：	P224
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