運動能力は背骨で決まる
 
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運動能力は背骨で決まる

通常価格 ¥1500(税込)
通常ポイント 15PT
作者 齋藤應典
出版社 マキノ出版
電子版発売日 2017/09/29
ジャンル 書籍 > ホビー

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運動能力は背骨で決まるの商品説明:

★運動能力を上げるのに、固定系のトレーニングだけではダメ! 「動く背骨」と「固定する背骨」の両方を手に入れるための「脊柱ライントレーニング」を写真で初公開。リオ五輪・バドミントン女子シングルス銅メダリスト奥原希望選手をはじめ、俳優の妻夫木聡さん、蒼井優さん、飯島直子さんの体づくりにも活躍した新世代のトレーニング法。背骨を「反らす」「丸める」「ひねる」だけで、体は生まれ変わる!

第1章: なぜ脊柱ラインの機能を整えると運動能力が上がるのか
第2章: 運動能力を高める脊柱ライン機能向上エクササイズ
第3章: 脊柱ライントレーニングの効果をより高めるサブメニュー
第4章: パーソナルトレーナーという仕事

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レーベル名
掲載誌名
紙の本発売日 2016/11/15
ページ数: P180
ISBN番号 9784837672418
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