“頑張らない”健康法
 
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“頑張らない”健康法

通常価格 ¥779(税込)
通常ポイント 7PT
作者 日経トレンディ
出版社 日経BP社
電子版発売日 2017/09/14
ジャンル 書籍 > ホビー

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“頑張らない”健康法の商品説明:

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

極端に体に負担をかける運動やダイエットは、長続きせず、リバウンドにつながりやすい。
効率よく疲れを取り、やせて、健康になるには、“頑張らない”ことが、大切だ。
結果が出やすい食事法、エクササイズに加え、自律神経を整える方法、
快眠の秘訣などラクに続けられる健康法を1冊に凝縮した。
また、医師3000人に大規模アンケートを実施。医師だけが知っている健康の極意も公開する。

SNS:
レーベル名
掲載誌名
紙の本発売日 2017/08/18
ページ数: P108
ISBN番号 9784822259679
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