すべての疲労は脳が原因3<仕事編>
 
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すべての疲労は脳が原因3<仕事編>

通常価格 ¥723(税込)
通常ポイント 7PT
作者 梶本修身
出版社 集英社
電子版発売日 2017/09/15
ジャンル 書籍 > 理化学

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すべての疲労は脳が原因3<仕事編>の商品説明:

過労や長時間労働が問題となっている今、苦痛を伴わずに、脳を休息させながら仕事のパフォーマンスを上げる方法が求められている。疲労を防ぐ、脳の「トップダウン処理」、「メタ認知」という情報処理能力、「ワーキングメモリ」を生かして仕事の効率を上げる方法、人間関係のストレスへの具体的な対処法など、“疲れずに仕事をする方法”を丁寧に解説する。疲労のメカニズムを科学的に解説した第一弾、食事・睡眠・生活環境での疲労予防や解消法を具体的に示した第二弾につづく、『すべての疲労は脳が原因』シリーズの第三弾。 【目次】はじめに 脱脳疲労で仕事を効率化する/第一章 疲れない脳を作る/第二章 疲れない脳を作る鍵は「記憶」にあり/第三章 疲れを溜めない働き方を身につける/第四章 ビジネスシーンで脳疲労を予防する方法/第五章 職場で疲れない人間関係を築く/第六章 脳疲労とストレス・不調の深い関係/おわりに

SNS:
レーベル名 集英社新書
掲載誌名
紙の本発売日 2017/09/15
ページ数: P224
ISBN番号 9784087208986
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