お腹にお肉がある人の究極本 ポチャ★ヨガ(大和出版)
 
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お腹にお肉がある人の究極本 ポチャ★ヨガ(大和出版)

通常価格 ¥1000(税込)
通常ポイント 10PT
作者 深堀真由美
出版社 PHP研究所
電子版発売日 2017/09/08
ジャンル 書籍 > 健康

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お腹にお肉がある人の究極本 ポチャ★ヨガ(大和出版)の商品説明:

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

【注 電子版にはDVD(映像・音声)はありません。ご了承ください】あなたは次のことに心当たりはありませんか? ・体型にコンプレックスがあって、ジムやレッスンに通えない ・背中やお腹のお肉が邪魔してヨガのポーズがとれない ・以前ヨガをやったことはあるけれど難しくて挫折した ・ヨガに興味はあるけれどハードルが高そうであきらめている ・ヨガはツラいものだと思っている もし、1つでも当てはまるものがあったら、ぜひこの本をお読みください――。本書では、無理なく、楽しく気持ちよくポーズをとるためのアプローチが満載です。代表的なヨガポーズを取り上げ、それを元にポチャさん向けの置き換えポーズをご提案。どのポーズからはじめてもOKです。1日たったの3ポーズ、たったそれだけで、気づいたらお腹まわりはスッキリ! そして、しなやか&メリハリボディという嬉しい効果も得られることでしょう。この本をきっかけに、自分の身体がどんどん変化していく喜びや幸せを、ぜひ体感してください!

SNS:
レーベル名 大和出版
掲載誌名
紙の本発売日 2017/06/30
ページ数: P72
ISBN番号 9784804762784
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