《うつ病》の夫と《不眠症》の私なのだが、楽しい日々が送れているのだ。10分で読めるシリーズ
 
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《うつ病》の夫と《不眠症》の私なのだが、楽しい日々が送れているのだ。10分で読めるシリーズ

通常価格 ¥322(税込)
通常ポイント 3PT
作者 MBビジネス研究班 / 渡尊
出版社 まんがびと
電子版発売日 2017/08/11
ジャンル 書籍 > 心理

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《うつ病》の夫と《不眠症》の私なのだが、楽しい日々が送れているのだ。10分で読めるシリーズの商品説明:

さっと読めるミニ書籍です(文章量10,000文字以上 11,000文字未満(10分で読めるシリーズ)=紙の書籍の20ページ程度)

【書籍説明】
一般的には、「ストレス」を抱えても、知らず知らずのうちに防衛本能が働いて、早い段階で解消している人が多いようだ。だが、解消できずに続くと、うつ病になるのだと思う。

うつ病には、タイプも多くあり、原因になる「引き金」も色々とある。
また身体にも「症状」がでるなど、一般的な人からすれば、同じに感じるかもしれない「症状」だが、重くなると、職場に出勤することもできなくなり、
人に会うだけでも、憂鬱になるのだ。そんなあなたの悩みを解決することができる。

自分たち夫婦も同じ「症状」で、悩み苦しんでいた時期があったので、少なからず、あなたの「苦しみ」や「悩み」はわかる。

だからこそ、私の「体験」や「経験」が、うつ病で「苦しみ悩む当事者」や、「支える家族」に合った方法が、みつかればよいと考えて、書くことにした。

この本を読めば、解決できなかったが「苦しみ」や「悩み」が楽になるはずだ。
そして、職場復帰の役に立てるだろう。


【目次】
第一章 【《当時》の自分たちはこうだった。】
第二章 【支える家族はどうしたらよいのか】
第三章 【《現在》の自分たちになるまで】
第四章 【うつ病・不眠症でも上手に付き合っていく方法のひとつ】
第五章 【まとめ】

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