楽々スローダイエットレシピ
 
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楽々スローダイエットレシピ

通常価格 ¥324(税込)
通常ポイント 3PT
作者 汲玉
出版社 笠倉出版社
電子版発売日 2017/08/04
ジャンル 書籍 > 暮らし

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楽々スローダイエットレシピの商品説明:

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「我慢」しない「無理」しない。楽しく作ってよく噛むダイエットを!スローダイエットは、食べることを楽しみながら、少しずつ食生活を変えていき、理想の体重と体調に近づけていく、ダイエット・プロセス=食養生術です。ダイエットのために「我慢」したり「制限」したりせず、食べることを楽しんで、食べる経験を広げる。そうやって楽しく料理し、楽しく食べていくうちに、いつのまにか“太っていない自分”に気がつくはずです。
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●表紙●スローダイエットって?●基本食材1 大豆と仲間たち●基本食材2 青魚●基本食材3 海藻●よく噛む食材1 雑穀・全粒粉●よく噛む食材2 根菜●よく噛む食材3 乾物●ときどきモツで●スローダイエット的スイーツ

SNS:
レーベル名 楽LIFEシリーズ
掲載誌名
紙の本発売日 2014/02/01
ページ数: P70
ISBN番号 9784773054637
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