ひとめでわかる100kcalダイエット

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作品内容

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肉、魚、ごはん、パン、野菜、フルーツ……163食品すべて実寸大の100kcalで掲載！
パラパラ見ているだけで、電卓もはかりも使わずに、カロリー管理ができる♪　栄養バランスが整う♪
１冊でたっぷり役立つ、カロリーブックの決定版！

1日の摂取カロリーの目安は2000kcal。たとえばショートケーキを１つ（300～400kcal）食べたら、そこから、あと1600～1700kcalの取り方を考えればOKです。 + 続きを読む

作品情報

出版社	文響社
ジャンル	ビジネス・実用等 > 実用・ホビー・暮らし・健康
掲載雑誌
レーベル名
シリーズ
電子版発売日	2017/04/29
紙の本発売日	2017/03/17 ( 2010年代 )
ページ数：	P128
対応端末

現在N巻まで配信中

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