美・月ヨガ 月の満ち欠けリズムと調和して心身を整える
 
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美・月ヨガ 月の満ち欠けリズムと調和して心身を整える

通常価格 ¥1038(税込)
通常ポイント 10PT
作者 島本麻衣子
出版社 ワニブックス
電子版発売日 2013/08/23
ジャンル 書籍 > 暮らし

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美・月ヨガ 月の満ち欠けリズムと調和して心身を整えるの商品説明:

「月ヨガ」創始者・島本麻衣子の集大成! 女性のためのヨガと美容HOW to月の引力を利用して、女性ホルモンを活性化させる「月ヨガ」。生理周期を整えたり、気持ちを安定させるなどの効果で、女性から絶大な支持を得ています。本書ではその「月ヨガ」のポーズを“なりたい自分別”で紹介。「代謝アップ」、「アンチエイジング」、「美しい生理」、「妊娠力を高める」など、多くの人が気になる悩みをピックアップしました。目標をひとつに絞れば、1日1ポーズでOK。シンプルでからだに効くポーズを厳選したので、初心者でもラクラクできるのが特徴です。また今回はヨガだけでなく、今まで彼女がほとんど語ることのなかった「月のリズムに合わせた美容術」も詳しく紹介。“新月を過ぎたら、保湿を積極的に”、“満月を過ぎたらからだの老廃物を流す”など、目からうろこの新しすぎる美容メソッドが満載です。

SNS:
レーベル名
掲載誌名
紙の本発売日 2013/03/18
ページ数: P127
ISBN番号 9784847091377
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