腰痛をこころで治す 心療整形外科のすすめ
 
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腰痛をこころで治す 心療整形外科のすすめ

通常価格 ¥749(税込)
通常ポイント 7PT
作者 谷川浩隆
出版社 PHP研究所
電子版発売日 2013/07/26
ジャンル 書籍 > 健康

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腰痛をこころで治す 心療整形外科のすすめの商品説明:

腰痛・肩こり・関節痛をめぐる見方の革命!! 厚生労働省の調査では推定患者数が2,800万人もいると言われる腰痛。その原因がわからず、頑固な痛みも消えないため、いくつもの病院や医院を渡り歩く例も少なくない。実は、原因が特定できない腰痛が全体の85%に上ることは、医師の間では周知の事実であった。こうした腰の痛みや肩こりや、関節の痛みが、心理的な要素に増幅されることが多いことがわかってきた。近年、腰痛・肩こり・関節痛をめぐる見方が大きく変わり、その治療法が大きく変わる転機を迎えている。■安静よりも運動を、腰痛・肩こりは動いて治す■受身のマッサージよりも、自主的な体操を■「よい痛み」を感じるほどのエクササイズで、ほとんどの人の症状が軽快■不安やストレスを抑える薬が意外によく効く■からだとこころの両面からの治療が有効■心理療法や認知行動療法、心のケアが効くこころとからだの両面から腰痛・肩こり・膝の痛みを治す、先駆的な整形外科医の臨床を、患者さんとのやりとりも含めてやさしく紹介する。オリジナルの「腰痛体操」「肩こり体操」「膝の体操」収録。

SNS:
レーベル名 PHPサイエンス・ワールド新書
掲載誌名
紙の本発売日 2013/06/18
ページ数: P232
ISBN番号 9784569812922
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