幸せなお母さんになる! 健やかな子に恵まれる 女性のからだの整え方
 
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幸せなお母さんになる! 健やかな子に恵まれる 女性のからだの整え方

通常価格 ¥1100(税込)
通常ポイント 11PT
作者 蓮村誠
出版社 PHP研究所
電子版発売日 2013/06/28
ジャンル 書籍 > 暮らし

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幸せなお母さんになる! 健やかな子に恵まれる 女性のからだの整え方の商品説明:

インドの伝承医学であるアーユルヴェーダの知恵に学ぶ、幸せなお母さんになるための「こころ」と「からだ」の整え方。妊娠前の準備から、妊娠・出産、あかちゃん・幼小児期との向き合い方、育児に関する考え方や具体的な方法まで、わかりやすく解説。あかちゃんがほしくなったら、妊娠中、産後、育児中、どんなときでもからだを整えることから始めましょう。整えることで、お母さん自身の心身が健康になり、女性が本来持つ「母性」という質がよみがえってきます。他者を育む性である女性のよさを最大限発揮できるようになります。本書では、「白湯の飲み方」「オイルマッサージ」「瞑想」「適切な食事」といった具体的な方法、「子どもの食事」「ベビーオイルマッサージ」「生活習慣」など育児についても紹介。巻末の体質チェックテストでは大人用、子ども用をそろえました。体質に合った方法で実践していけば、快適で幸せな毎日に近づいていきます!

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レーベル名
掲載誌名
紙の本発売日 2013/05/09
ページ数: P224
ISBN番号 9784569811963
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