「クヨクヨしない」技術 イヤなことは1週間で終わらせる
 
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「クヨクヨしない」技術 イヤなことは1週間で終わらせる

通常価格 ¥540(税込)
通常ポイント 5PT
作者 笹氣健治
出版社 PHP研究所
電子版発売日 2013/05/24
ジャンル 書籍 > 心理

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「クヨクヨしない」技術 イヤなことは1週間で終わらせるの商品説明:

「仕事でミスをしたとき、後悔の気持ちを長く引きずってしまう」「人と自分を比較して、焦ったり落ち込んだりしがちだ」「相手に言いたいことがあっても、なかなか言いだせずに悶々とする」――。このように、イヤなことをすっぱり忘れることができないあなたは、人生にとって最も貴重な「時間」をムダにしています。私たちには日々やるべきことがあるのですから、クヨクヨ悩む時間はできるだけ少なくしたいものです。本書は、<マイナスの感情を“強制終了”するコツ><嫉妬心を“きれいに”処理する方法><思いがけない批判に、もうダメージを受けないための方法>など、考え方のパターンを変えて気持ちを切り替えるためのメンタルコントロール術を紹介。著者である笹氣先生は、もともと物事を深く考えるタイプ。だからこそ、クヨクヨしてしまうあなたの気持ちがよくわかるのです。心を強く持ち続けるための相棒として、いつも持ち歩きたい一冊。『仕事も人間関係もイヤなことは1週間で終わらせるコツ』を改題し、再編集。

SNS:
レーベル名 PHP文庫
掲載誌名
紙の本発売日 2012/11/01
ページ数: P176
ISBN番号 9784569679068
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