コーチングダイエット “やせ脳”の作り方(小学館101新書)
 
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コーチングダイエット “やせ脳”の作り方(小学館101新書)

通常価格 ¥540(税込)
通常ポイント 5PT
作者 播摩早苗
出版社 小学館
電子版発売日 2013/04/19
ジャンル 書籍 > 健康

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コーチングダイエット “やせ脳”の作り方(小学館101新書)の商品説明:

秘訣は自分をダマすこと!

体重を減らすためには、「摂取エネルギーを減らす」か「消費エネルギーを増やす」か、そのどちらかしかありません。プロコーチ・播摩早苗は「ビジネスで成功する人は並行してダイエットも成功する」という法則に気付き、大勢のクライアントのダイエットを成功させました。
どんなダイエット法にも一理ありますが、失敗してしまうのはあなたの内面の問題です。大切なのは、感情(好き、嫌い)くんと感覚(本能)くん=潜在意識、理屈(理想)くん=顕在意識。「やせたい」という理屈くんを妨げるのは、感情くんと感覚くん。それに対する解決策は、ビジネスコーチングにおける「傾聴」「共感」「説得」と同じです。ダイエットを理屈で「説明」できれば、自分ではコントロールできない潜在意識から信頼・共感されます。そうすると、ダイエットは驚くほど容易に進むように。
自分を楽しくコントロールする「大人のダイエット」、始めませんか?

SNS:
レーベル名 小学館101新書
掲載誌名
紙の本発売日 2013/04/06
ページ数: P210
ISBN番号 9784098251629
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