頭をスッキリさせる頭脳管理術 集中力の高め方からストレス解消法まで
 
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頭をスッキリさせる頭脳管理術 集中力の高め方からストレス解消法まで

通常価格 ¥540(税込)
通常ポイント 5PT
作者 樺旦純
出版社 PHP研究所
電子版発売日 2013/04/12
ジャンル 書籍 > ビジネス・経済

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頭をスッキリさせる頭脳管理術 集中力の高め方からストレス解消法までの商品説明:

いくら働けども、思うような仕事の成果が上がらない。人間関係でも何かと気を遣い、常に神経を尖らせてしまう。このようにビジネスマンの日常生活は、緊張感とストレスに絶えずさらされている。その結果、身体は疲れ果て、思考はまとまらず、集中力も途切れ、仕事の能率が一向に上がらない、という悲鳴の声を聞く。そんな悪循環を断ち切りたい人に役立つのが、本書で紹介する「頭脳管理術」だ。ストレスと上手につきあうという発想が大切、という著者のアドバイスは、具体的で明快。例えば苦手な上司の下で働いている場合のストレスと、どうつきあえばいいか。まずストレスの原因や程度を、もう一度自身で把握する。次にストレスの原因に対し、独力で解決できること、できないことを見究める。その結果、自分で解決可能なことは積極的に働きかけてみる。できないことに関しては悩まないことが肝心、だそうだ。心身のリラックスを促すヒントを満載した一冊。

SNS:
レーベル名 PHP文庫
掲載誌名
紙の本発売日 2003/02/03
ページ数: P272
ISBN番号 9784569578996
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