40代からの「太らない体」のつくり方

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作品内容

「ポッコリ腹」の解消には、激しい運動も厳しい食事制限も必要ありません！　「太らない体」をつくるカギは、若返りホルモン「ＤＨＥＡ」――このホルモンの分泌を盛んにするだけで、誰もが｢脂肪が燃えやすい体｣になれるのです。そのための方法は、簡単なものばかり。たとえば……「１日３回、10分ずつ歩く」「食事は野菜を最初に食べる」「できるだけ11時に寝る」などなど、誰でも、いつでも「できる」「効果が出る」習慣術を一挙公開！ + 続きを読む

作品情報

出版社	三笠書房
ジャンル	ビジネス・実用等 > 実用・ホビー・暮らし・健康
掲載雑誌
レーベル名	知的生きかた文庫
シリーズ
電子版発売日	2012/11/03
紙の本発売日	2010/01/10 ( 2010年代 )
ページ数：	P218
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