病気知らずのビタミン学 がんから美容まで
 
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病気知らずのビタミン学 がんから美容まで

通常価格 ¥650(税込)
通常ポイント 6PT
作者 生田哲
出版社 PHP研究所
電子版発売日 2012/11/03
ジャンル 書籍 > 健康

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病気知らずのビタミン学 がんから美容までの商品説明:

ビタミン欠乏症やミネラル不足の影響は、がんから美容にまで及ぶ。「目が疲れる」「肌荒れがひどい」「二日酔いになった」「口内炎になりやすい」「性欲が減退した」「うつ状態で気分が暗い」「ストレスがたまる」――健康ブームが全国民的に広がった昨今、本書は万病に効く“元気の素”といわれるビタミンを中心に、ミネラル、ファイバー、DHAなど、現代人に必要な最新の栄養知識と、ほんとうに摂りたい栄養素の上手な摂取法をわかりやすく解説する。栄養素にまさる良薬なし。何を食べてきたかが「免疫力」の差を生み出す大きな要因である。つまり、どのような栄養素を摂っているかが、がんをはじめとする病気に、なるかならないかを決める分かれ目なのである。人体は、脳を含め、私たちが毎日食べた食物からできている。だから、正しい食物を摂れば免疫力が高まり、薬など飲まなくとも、健康を満喫できるのである。

SNS:
レーベル名 PHP新書
掲載誌名
紙の本発売日 2006/03/15
ページ数:  
ISBN番号 9784569649269
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