ムリはしない、ガマンもしない今度こそ！続けるコツ

価格	：	850 円（税込）
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作品内容

「続けるって難しい」と思っているあなた。続かないのは意志が弱いから？いいえ、続け方を知らないだけなのです。続けるためには、技術＝コツがあります。そして、そのコツには、意志の強さはもちろんのこと、年齢も性格も関係ありません。本書で教えるコツは、「行動科学」という学問が基になっています。科学的方法ですから、根性なんて必要ないのです。人が何か行動するとき、必ず“しかけ”が働いています。その仕組みをひもとき、自然と続く“しくみ”を作る方法をお教えしましょう。続けるコツは、禁煙、ダイエット、片付け、英会話……、どんなことにも使えます。楽しく読みながら身に付けられるように、イラストもたくさん盛り込みました。しかも、このコツのカギは“自分に甘く”するということ。これなら自分にもできそうな気がしてきませんか？ + 続きを読む

作品情報

出版社	PHP研究所
ジャンル	小説・文芸 > 文芸小説
掲載雑誌
レーベル名
シリーズ
電子版発売日	2012/11/03
紙の本発売日	2010/11/18 ( 2010年代 )
ページ数：
対応端末