脳が元気になる「プチ・トレーニング」
 
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脳が元気になる「プチ・トレーニング」

通常価格 ¥500(税込)
通常ポイント 5PT
作者 保坂隆
出版社 PHP研究所
電子版発売日 2012/11/03
ジャンル 書籍 > 健康

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脳が元気になる「プチ・トレーニング」の商品説明:

人やものの名前がパッと出てこない。最近のヒット曲が、皆おなじに聞こえる。頭がボーッとすることが多い。テレビを観ても本を読んでも、あまり感動しなくなった。「それって私のこと?」と思ったあなたは要注意。“脳”がサボり始めているかもしれませんよ。本書は、そんな「ちょっと気になる症状」を解消し、元気なアタマとみずみずしい心をキープする脳内メンテナンスのアドバイス集です。「寝ぼけた脳に酸素を送り込む簡単体操」「社内でいちばん遠いトイレに行く」「ひとり連想ゲーム」「脳が2時間後に始動するグリコーゲンたっぷり朝食メニュー」「思い出せないときは手・口・唇の運動」など、毎日楽しく実行できる“プチトレ”を紹介。脳年齢も実年齢も「若くて健康」になるイキイキ生活のヒントがいっぱい!

SNS:
レーベル名 PHP文庫
掲載誌名
紙の本発売日 2006/01/25
ページ数: P240
ISBN番号 9784569665634
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