眠れない人がぐっすり眠れる本 あなたの睡眠が劇的に改善!Dr.鴨下式超快眠法
 
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眠れない人がぐっすり眠れる本 あなたの睡眠が劇的に改善!Dr.鴨下式超快眠法

通常価格 ¥756(税込)
通常ポイント 7PT
作者 鴨下一郎
出版社 SBクリエイティブ
電子版発売日 2012/10/26
ジャンル 書籍 > 健康

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眠れない人がぐっすり眠れる本 あなたの睡眠が劇的に改善!Dr.鴨下式超快眠法の商品説明:

寝つきが悪い、朝起きられない、どうも寝た気がしない、昼間やけに眠い…。日本人のおよそ8割は、自分の睡眠に不満を感じています。また、日本人の睡眠時 間は、先進諸国ではもっとも短い部類に入ります。「眠れない」は、国民的な不定愁訴なのです。眠りは、ビジネスと同じように戦術が大切。本書では不眠をタイプ分けして、それぞれに適した快眠術を紹介しています。

SNS:
レーベル名 SB新書
掲載誌名
紙の本発売日 2012/01/16
ページ数: P176
ISBN番号 9784797364637
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