ちょっと盗み聞きしたくなるスーパードクターの健康会議
 
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ちょっと盗み聞きしたくなるスーパードクターの健康会議

通常価格 ¥1209(税込)
通常ポイント 12PT
作者 小林弘幸 / 白澤卓二
出版社 東洋経済新報社
電子版発売日 2012/10/19
ジャンル 書籍 > 健康

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ちょっと盗み聞きしたくなるスーパードクターの健康会議の商品説明:

本書では、テレビやラジオの健康番組で大人気のベストセラー医師が、健康長寿、自律神経、腸内環境、免疫力、肥満、栄養学、健康法、食事、生活習慣、エクササイズなど、健康に関するさまざまなことを本気で語り合います。白澤卓二先生は、健康で長生きするためには何をすべきなのか? 100歳までボケることもなく、寝たきりにもならないためには、何をどのように食べ、どのような生活習慣や運動をすればいいのか? その追究に力を注いでいます。一方、小林弘幸先生が追究するのは、今日のパフォーマンスです。病気の人が健康になるためには、スポーツ選手が結果を出すためには、今何をするべきなのかを追究しています。白澤先生のエンドポイントは健康長寿、小林先生のエンドポイントは今日のパフォーマンスと大きく異なるのですが、予防医学という視点で見ると意見が合致します。人生の質を高める生き方、病気が逃げていく生き方に必要なのは、今日のパフォーマンスをあげ、しかも健康長寿になるための方法です。この会議で導き出されたことは、今日のパフォーマンスをあげるためにも、健康長寿になるためにも必要なことです。さらに、スポーツやビジネスなどで結果を出すためにも必要なことです。みなさんが、パワフルに輝く人生を送るために、今すぐできることから始めていただきたいと思っています。(編集者より)

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レーベル名
掲載誌名
紙の本発売日 2012/02/23
ページ数: P224
ISBN番号 9784492044537
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