アンチエイジングの新常識50死ぬまで老けない人になる
 
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アンチエイジングの新常識50死ぬまで老けない人になる

通常価格 ¥648(税込)
通常ポイント 6PT
作者 久保明 / 増田美加
出版社 小学館
電子版発売日 2012/10/19
ジャンル 書籍 > 健康

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アンチエイジングの新常識50死ぬまで老けない人になるの商品説明:

死ぬまで老けないための、効果ある生活習慣50を紹介

加齢・老化と生活習慣病の臨床を専門とする内科医と女性医療ジャーナリストが厳選した、最新のアンチエイジング情報をまとめた一冊。世の中に氾濫するアンチエイジングの情報から、「効果のある内容」「エビデンス(科学的証拠)のある情報」だけを選び、わかりやすく解説。

老化と病気には酸化より“糖化”が怖い!血管のしなやかさにはダークチョコレート。長寿の人は実は肉を食べている。5分づき米ダイエットのすすめ。下半身の引き締めなら“しこふみ”。認知症予防に効くブレインフードとは? 
など、特別にお金をかけなくても、自分で、自宅で、今日からすぐにできることばかり。

いつまでも「かわらないね」と言われるあなたでいるための、健康バイブルです。

SNS:
レーベル名
掲載誌名
紙の本発売日 2010/04/13
ページ数: P127
ISBN番号 9784093881227
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