決定版 快適ウォーキング
 
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決定版 快適ウォーキング

通常価格 ¥637(税込)
通常ポイント 6PT
作者 湯浅景元
出版社 岩波書店
電子版発売日 2012/10/19
ジャンル 書籍 > ホビー

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決定版 快適ウォーキングの商品説明:

年齢・性別・体力に関係なく誰にでも手軽にできるウォーキング。しかし、ただ歩けばよいというわけではない。生活習慣病の予防やストレス解消、脚力・持久力のアップなど目的によって歩き方は違ってくる。体調や生活に合った歩き方から栄養・水分の補給の仕方、シューズの選び方など、この一冊であなたのウォーキングは完璧になる。

SNS:
レーベル名 岩波アクティブ新書
掲載誌名
紙の本発売日 2004/05/07
ページ数: P200
ISBN番号 9784007001123
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