読む筋トレ
 
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一日5分で人生を変えるお手軽メソッド

読む筋トレ

通常価格 ¥462(税込)
通常ポイント 4PT
作者 森俊憲
出版社 扶桑社
電子版発売日 2012/10/19
ジャンル 書籍 > ホビー

商品の評価

5.0

(1)

1件のレビュー

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読む筋トレの商品説明:

筋トレを持続するコツは忍耐力ではなく、真の動機づけを知ることから。数千人の肉体改造を成功させた筆者の指導方針は、まず一人ひとりの“動機づけ”探しから始まります。筆者のアドバイスをもとに、肉体改造に成功した方は、筋トレに挑戦しては挫折を繰り返してきた人たちばかりです。本書は、「誰でも理想の体型になれる」を信条とする筆者のメソッドを完全に網羅した1冊。読み進めてみて、「早く筋トレがしたい」と思えたあなたは、もう大丈夫。最初の30秒で効果を実感すれば、その疑問も確信に変わることでしょう。

SNS:
レーベル名
掲載誌名
紙の本発売日 2010/06/01
ページ数: P207
ISBN番号 9784594062170
みんなのレビュー

レビュー数: 1件

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その通り
なおきんぐさん
投稿日: 2013/08/10

モチベーションをしっかりとしなきゃね。 20代の頃の体型に戻したい。軽かった。細かった。腰が痛くなかった。 うん、頑張ろう!

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